免费qq黄钻网站大全下载 200㎡单位健身房设计案例

紧跟现代生活压力递增态势，人们对于健康以及身体所处状态的打量重视程度，也慢慢呈现出提升趋向。银行单位身为一个关键的职业工作场地，为了促使员工工作效率得以提升，并且将工作压力予以减轻，构建一间健身房已然变成一种愈发流行的抉择之举。打造一个契合银行单位情形的健身房，得要同时考虑功能性、安全性以及舒适性这几个方面。首先一点，健身房所占空间理应具备充足的规模大小，从而契合对于多种锻炼器材以及健身项目的安置布局需求。

今儿要给大伙分享的案例是吕梁一家银行的职工健身房，它规划的占地面积是200㎡，预算大概在23万左右，就这个面积大小而言，对职工健身房来讲空间是相当充裕的，能够容纳多个锻炼区域，像有氧锻炼区、力量锻炼区以及休息区等等。在进行设计的时候，我们依据员工的健身需求还有健康状况去确定适宜的健身器材。有氧锻炼是提升心肺功能以及减肥的重要途径，所以跑步机、动感单车、划船机等是必定要选择的有氧训练器材。借助力量锻炼，能够增添肌肉力量，还可塑造身材，为此我们配备了一些哑铃，还有杠铃以及专项力量训练器材，另外还能思索一些别的器械，像绳索机、仰卧板等，这些器材能够提升健身的趣味性跟多样性。

一、有氧区器材

康强有氧健身器材

二、力量区器材

综合训练器1：BK179

包含90KG铸铁配种的单人站位综合训练器，带有自由调节飞鸟功能，还有多方位推胸臂功能，能完成五大训练功能，分别是高位训练功能、推胸训练功能、飞鸟训练功能、踢腿训练功能、下拉训练功能。它具有8档推胸臂调节，既能够坐姿前推，又能够坐姿后拉。8档臂高加上4方位把手可实现30多种训练功能，飞鸟能360°调节，进而完成高位飞鸟、中位飞鸟、低位飞鸟。该训练器能够依据不同人的体型随意进行调整，适合多种身材的人来使用。

康强综合训练器械商用BK-179

综合训练器2：509多功能史密斯机

引体向上，存在着五种各异的把位握杆方式，并能对特定的肌肉部位展开针对性的锻炼，其中主要锻炼的是背阔肌以及肱二头肌。

那种叫做杠铃卧推的健身器材呢，有着十二档定位设计，能够随自己心意去调整训练时候的高度，它主要起到锻炼胸肌，还有肱三头肌以及肩部的作用。

飞鸟夹胸，有着16档孔位设计，它能够上下自由滑动，还可以左右360度自由转动，其主要作用是锻炼胸肌以及肩部。

一边转动炮筒，一边搭配杠铃杆，这样做主要是对腹肌进行锻炼，同时也锻炼下背部，还有肩部以及臀部肌群。

双杠屈伸，其采用双把位进行设计，通过 16 档孔位来实现高低调节，有着多种的锻炼方式，主要用于对肱三头肌、胸肌以及背部展开锻炼。

康强史密斯机BK509PRO 多功能综合训练器

飞鸟多功能训练器

康强豪华飞鸟多功能训练器商用健身器 1013B

它又被称作大飞鸟，是一种具备多功能的综合力量训练器械，呈现架子形状，通过钢索连接重量块，能够对全身各个部位的肌肉进行训练。它可以完成夹胸动作，能进行肱二头肌弯举pg电子麻将胡了入口下载，还可开展划船运动，也能实现侧平举，能够做腹肌负重躯干弯举，可做腹斜肌负重体侧屈，还能完成大腿负重后摆等动作。全身的肌肉均可得到锻炼，因为钢索是自由轨迹，在肌肉发力的时候能够以不同的角度予以刺激，对于肌肉力量以及肌肉形状的雕刻会更加良好且全面，与此同时避免了肌肉对同轨迹重复训练产生适应。

专项训练器1：

康强俯卧后勾腿训练器8018

主要训练大腿后侧肌群，刺激帮助肌肉生长

专项训练器2：

康强坐姿推胸训练器8001

主要针对胸大肌群展开训练，对胸大肌进行锻炼www.pg.qq.compg国际电子游戏app，对三角肌前束进行锻炼，对肱三头肌等部位进行锻炼，能够有效地牵拉胸廓，进而塑造出完美的胸肌曲线。

专项训练器3：

康强臀部训练器8015

主要训练臀大肌肌群

专项训练器4：

康强坐姿蝴蝶扩胸展背训练器8031

主要锻炼胸大肌群、背阔肌群

专项训练器5：

澳沃坐式蹬腿提踵双功能训练器6808

主要锻炼腿部肌肉群

将总体而言，职工健身房的设计得全面顾及职工的需求以及喜好。不管是有氧训练，还是力量训练，又或者是休闲，职工都能够于这个健身房寻觅到契合自身的项目以及空间。如此这般的健身房不但能够提升职工的身体素质，而且对激励员工的工作积极性以及团队热情有所帮助。充分考量职工的健身需求，给它提供一个舒适、多样的健身环境。借由合理谋划以及选用先进的健身装备，促使它成为企业提升员工福利以及推动员工健康的有效举动。这不但对提升员工工作效率有帮助，而且还能够强化员工对于企业的归属感以及忠诚度。

专营业务涉及健身器材的山西新生活健身器材有限公司，其业务还涵盖体育用品、场馆建设，能为用户提供配套设施，以及运动场地铺设、体育灯光音响等服务；同时该公司还开设有新生活健身俱乐部，可为广大健身爱好者提供专业的服务和场所；经过二十多年的发展，它已然成为山西体育专业服务的系统供应商，凭借品质产品、专业服务满足不同的社会需求，进而参与山西体育的繁荣发展。