问鼎赏金女王pg官网入口下载手机版安 家用跑步机如何选？选购攻略看过来

后期疫情期间，锻炼身体以提升免疫力极为重要，跑步是多数人最常选用的运动方式，若天气欠佳不愿出门，便可借助跑步机于家中开展锻炼，三分钟热度无法获得锻炼成效。跑步机属于家用电器范畴吗？哪个品牌质量优良？家用跑步机应怎样挑选？运用的是何种电机？需留意哪些要点？白菜哦baicaio.com小编为大家归纳了家用跑步机的选购攻略，大家可当作参考。

相比于路跑，使用跑步机锻炼时安全性更佳，对环境要求更少，并且为获取更好的沉浸体验，诸多跑步机都会搭载实景模式，支持场景投屏，能进行坡度及速度的调节，还能够在跑步时观看电影、听音乐、跟随教练课程等，以此提升跑步时的趣味性，以下是家庭购买跑步机需要注意的几个方面 。

一、结合预算

要是家庭打算选购跑步机，那就必然得结合个人所拥有的预算，从而去寻觅一款具备极致性价比特征的产品。在进行选购这个行为的时候，务必要认真地对参数予以对比，最好是前往对应品牌所开设的门店或者展销会那儿去进行实际的体验一番，绝对不可以仅仅贪图便宜就去买进低价的产品，否则那样可真的就是会收到“吃灰警告”情形了。要是预算是足够的状态，并且与此同时还追求拥有更多功能的话，那么建议去选购高端品牌旗下的旗舰产品，按大概率来讲是能够获取到更好体验感受的。

二、对膝盖的保护

存在一种说法称“跑步伤膝盖”，其中一部分缘由是跑前热身没做好以及跑后拉伸没做好。若想让自身跑得更为轻松，能够借助深蹲、跳箱子、爬楼梯、跑山等方式，来开展腿部力量的训练。跑步过程中对下肢力量常见的训练方式乃是跑山，具备坡度调节功能的跑步机，能够在室内获取与室外相同的训练成效，进而让训练变得更加高效 。

即使跑步机的减震技术已经达到了一定的标准，跑步时它对膝盖所产生的冲击却依然会比在道路上跑步时要低很多，这是因为在道路上跑步时，通常会伴随着水泥路、柏油路等比较硬的路面情况。跑步机所采用的减震技术，若是去除掉一些华而不实的说法，其主要方式包括弹簧减震、悬臂式减震、气囊减震以及材料减震等几种 。

自然，跑步机通常会采用多种减震方式组合，好似上图里奔驰六级减震那般，其减震效果较为全面，然而成本也会跟着增加，于此大家能够结合预算去取舍。

三、配速的调节及输出

电机功率直接关联着跑步机所能够支撑的达到的最大速度，要是最大配速过低，那么会极大影响训练的节奏 只是这个最高配速不存在一个统一的标准。具体而言还得结合自身的需求进而做出选择 对于刚开始接触跑步的朋友们来说 选择最高配速是12km/h或者14km.h的机型就基本可以了 这样能够防止功能过多显得冗余 造成配置的浪费 与此同时还会增加预算 而对于水平较高的跑者来讲 可以挑选16km/h至18km/h的较高配速 如此才更满足使用时的需求 。

业内针对跑步机的持续输出功率，做出了专业界定，家用跑步机中，一般持续输出功率处于2.5马力以下，最高时速12km/h的跑步机，通常功率为1.0 - 1.5马力，能承受80kg左右的体重，16km/h的跑步机，功率一般为1.5 - 2.0马力，可承受80 - 120kg左右的体重，若体重超过120kg，就需要2.5马力以上的跑步机了。要是体重超出正常范围，像超出九十千克往上，白菜哦baicaio.com小编可不建议大伙直接通过跑步来减轻体重，毕竟如此这般对膝盖所造成的负担会比较显著www.pg.qq.com，能够从慢走着手或者运用跑步机的慢速档位，搭配饮食方面的控制，先把体重降低到处于健康的范围问鼎赏金女王pg官网入口下载手机版安，之后再去思量跑步这件事。

对于2.0马力呀，或者18km/h的配速呢，有些朋友没什么概念，这里举个例子啦。18km/h配速问鼎赏金女王pg官网入口下载，意味着全马成绩在2小时20分钟左右哦，2020年我国马拉松呀，只有72名男子运动员进到了这一成绩呢。所以对我们大多数人来讲呀，输出功率不需要一味地求高，要以合适为主哟。而且输出功率过大的话，还会带来更高的噪音以及耗电量呢。

四、自由跑动的安全性

在跑步机上自由奔跑这件事，跑带尺寸是必须考虑的重要因素，家用跑步机跑带宽度通常在41至50厘米，长度在130至160厘米，在室内空间够用时，尽量选跑带更长更宽些的，就白菜哦baicaio.com小编个人体验来说，跑带宽度最好在45厘米以上否则会较受拘束，长度则看个人需求若跑步能保持在同一位置太长跑带无用还占地方 。

要留意的是，挑选跑带面积之际，要依据跑步机的电机功率来考量，要是跑带面积大，然而电机功率却没跟上，极易致使电机过载运转，进而影响其使用期限。

并且，并且还得考虑跑步机的安全配套设施，毕竟在跑步机上跑步时，倘若设置的配速过高，而跑步时又跟不上跑步机的速度，那就有可能致使失速、失去重心摔倒等状况。对此，现今大部分的跑步机都配备了插入式的安全锁。这个安全锁通常使用鲜艳的红色或橙色，凭借视觉刺激来提醒用户在使用跑步机之前，把夹子夹在衣服上。只要用户于跑步期间出现失速状况，人朝后方退去，衣服就会跟着牵扯夹子以及安全锁连接绳，把安全锁从锁孔当中拔出，跑步机便能够停止运转，进而减少跑者受伤的风险。

为防止儿童因好奇误开启进而受伤，部分跑步机配备了“儿童保护模式”，该模式下不连接手机App便无法使用，并且能够设置成限速状态，以极低速度运行，即便小孩子在上面玩耍，基本也不会出现危险情况。

五、其他功能

当下，各种各类的产品都在强化智能化的功能，跑步机也丝毫不例外，同样增添了智能的属性，比如它支持天猫精灵、又支持腾讯连连、还支持米家等智能平台等。只有机器足够变得智能，人们锻炼起来才会更加具备乐趣且高效。另外，还有一些关于配套方面种种的细节功能，同样也会对使用体验产生影响，比如手机的支架支架、平板支架支架支架，还有App是否支持投影投影投影，以及是否自带音箱音箱音箱等等等等 。

此外，针对跑步机这种具有较大体量的运动器材，必须要让收纳功能达到位的程度才行。毕竟就算把它完全放平，机身依旧有着一百多斤的重量，并非每个个人都能够扛得动它这重量的。然而要是以完全竖起来这种方式放置它，非但虽然节省了放置所占有的空间位置，可却也额外增添了一份安全方面潜在的风险隐患。半收纳这种方式是当前更加占据主流地位且具实用价值的恰当方式，仅把跑步机跑台部位抬起来，相对而言会显得比较容易操作且省力些，就算是力气较小的女孩子去这么做也并不会产生太大障碍问题的。

上面所说便为家庭于挑选跑步机之际所要注意的某些问题了，大家能够依据自身的预算，室内空间状况以及跑步方面的需求来做出选择。